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喝咖啡有助于減肥嗎？

病情描述:
我比較胖，醫(yī)生說(shuō)可以喝咖啡試，雖然喝咖啡不能減肥，但喝咖啡確有助于減肥？請(qǐng)問(wèn)下是這樣嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
日本曾經(jīng)有一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)證明，喝了咖啡以后慢跑半個(gè)小時(shí)跟喝了白開(kāi)水后慢跑半小時(shí)的人相比較，前者比后者消耗更多的能量。這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)證明了咖啡中的咖啡因能夠刺激交感神經(jīng)，在進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)的時(shí)候脂肪是主要的能量來(lái)源，然后咖啡因促進(jìn)了脂肪的燃燒效率。也就是說(shuō)飲用咖啡之后進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)比單純的運(yùn)動(dòng)燃脂訓(xùn)練效果更好，所以說(shuō)喝咖啡是有助于減肥的。
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