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選擇午餐有什么營(yíng)養原則呢？

患者：女，33歲

病情描述:
對我們家來(lái)說(shuō)，午餐就比較正式，那么為了保證午餐的營(yíng)養，選擇哪些食物呢？
共1個(gè)回答
吃飽不吃撐，拒絕高油脂的外賣(mài)（并不是說(shuō)拒絕外賣(mài)，因為很多城市有一些不錯的健康餐外賣(mài)），拒絕“少食”、“延食”（拖到下午2、3點(diǎn)才吃午餐），堅決反對不吃早餐然后中午餓得“暴飲暴食”。
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