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喝牛奶有什么好處?

病情描述:
我習(xí)慣睡前喝一杯牛奶,每天喝牛奶有什么好處呢?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
牛奶味甘平,微寒,能夠補(bǔ)虛損,益肺胃,生津潤(rùn)腸,還可用來(lái)治療虛弱勞損、反胃噎嗝、消渴、便秘等。牛奶中含有70%左右的水分,其中的蛋白質(zhì)和脂肪極易被人體消化吸收。
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