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為什么吃飯快會(huì )有患慢性病風(fēng)險

病情描述:
我在餐后半小時(shí)測了下血糖，有點(diǎn)偏高，很怕自己得慢性疾病，因為平時(shí)我吃飯很快，也會(huì )造成此風(fēng)險嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
米飯本身屬于精白細軟的淀粉類(lèi)主食，又是那么快速地吃完，血糖上升的速度可想而知，從而給胰島素帶來(lái)巨大壓力。這對于預防糖尿病當然是非常糟糕的事情。精白淀粉食物加肉類(lèi)的配合，讓血脂的控制也變得更難。如果運動(dòng)不足，35歲之后就非常容易患上脂肪肝、高血脂、糖尿病。
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