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喝純牛奶能補鈣嗎

患者:女,53歲

病情描述:
年級大了,骨質(zhì)越來(lái)越軟了,朋友建議我喝些純牛奶來(lái)補鈣,那喝純牛奶能補鈣嗎?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
牛奶作為鈣最佳的來(lái)源之一,其中的乳鈣是最好吸收的鈣,而且含量豐富,100g純牛奶中鈣含量達到104mg,女士如果想預防更年期骨質(zhì)疏松,多喝純牛奶會(huì )很好。
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