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菠菜的鉀有什么好

病情描述:
家里人喜歡用菠菜做火鍋的,不知道平時吃菠菜的鉀有什么好?
共1個回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
菠菜中的鉀含量高達311mg,這個是拉了鴨血幾條街的呀。鉀含量高的食物對保護心臟、維持肌肉力量和預防緩解高血壓都有好的作用。
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