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栗子的熱量高不高呢?

病情描述:
栗子也算是一種堅果吧,那其中含有的熱量高不高呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
栗子的熱量算是較高的。1顆熟栗子重約10克,可食部分約重8克,熱量為17千卡,10顆去殼栗子的熱量是170千卡左右。100克米飯的熱量是116千卡,1小碗米飯重約150克,熱量為174千卡。不難看出,吃10個(gè)栗子,就相當于吃了1小碗米飯。
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