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女人缺鋅怎么辦?

病情描述:
我去檢查微量元素的時(shí)候,發(fā)現(xiàn)我自己有點(diǎn)缺鋅,要怎么辦?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
女性缺鋅是很正常的,一般來說在育齡女性中,有六分之一存在缺鐵問題。動物性食品是血紅素鐵的良好來源,這類人群在熬粥時(shí)可以加點(diǎn)豬肝或瘦肉。
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