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豆?jié){應該怎么喝更健康呢

病情描述:
豆?jié){有好多種,有現(xiàn)磨的,也有罐裝的,那我們在喝豆?jié){的時候應該怎么喝才更健康呢?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
人們一般都會在吃早餐的時候搭配一杯豆?jié){一起喝,為了方便,有些人會直接在超市里選擇罐裝的豆?jié){,但其實如果想更健康的喝豆?jié){,最好喝自己打的豆?jié){,并且打出來的豆?jié){不要過濾,這樣才能保證礦物質、蛋白質等的充分保留,并被人體所攝入。
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