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亞麻籽的功效有哪些

病情描述:
我近來(lái)挺喜歡吃亞麻籽的,經(jīng)常吃的話(huà)可以收到哪些功效?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
亞麻籽有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,亞麻籽的主要成分是α亞麻酸,其代謝產(chǎn)物有助于腸胃蠕動(dòng)。此外,兩勺磨碎的亞麻籽能提供4克膳食纖維。
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