电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

主食吃多少才能滿足身體需求?

病情描述:
我在減肥,主食吃的比較少,我媽說我這樣吃主食根本沒有辦法滿足身體需求,那要吃多少主食才可以?
共1個回答
楊松 主任醫(yī)師
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
在飲食上不僅要做到蔬菜多樣化,就連主食也應(yīng)多樣化,要吃各種各樣的谷類、雜豆類食物。對于一個活動量不是很大的成年人來說,每天攝入250到400克主食就可以滿足身體的需要。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>