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吃得太咸會怎樣?

病情描述:
我的口味比較淡,但是老公和婆婆都喜歡吃咸的,如果經(jīng)常吃得太咸會怎樣呢?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
健康飲食應該是低鹽飲食。中國人大多吃得過咸。據(jù)統(tǒng)計,全國人均吃鹽量為每天10克以上,其中以東北人最高,達18克。而世界衛(wèi)生組織建議應把食鹽控制在每日5克以下。吃得過咸會明顯增加高血壓、胃癌等病的發(fā)病率。
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