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為什么說綠色蔬菜對視力有益處呢

病情描述:
現(xiàn)在的社會,視力有問題的人一抓一把,為了保護視力,有人說可以吃多綠色的蔬菜,這是因為綠色蔬菜對視力有什么益處嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
我們應(yīng)該都知道,在讀書的時候老師經(jīng)常會讓我們眼睛疲憊的時候多看看綠色的樹木,這樣眼睛就會輕松很多。其實綠色的蔬菜對我們的視力同樣有好處,因為綠色蔬菜中的胡蘿卜素可以幫助我們保護視力,而葉黃素則能有效預(yù)防強光對眼睛的傷害。
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