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吃糖果對(duì)身體有什么幫助嗎?

病情描述:
吃糖果對(duì)身體只有害處沒有什么幫助嗎,可以適當(dāng)吃糖果嗎?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
吃糖果對(duì)身體是有好處的。糖果只要吃得對(duì),并不會(huì)長(zhǎng)胖。一項(xiàng)刊登在《營(yíng)養(yǎng)研究》期刊上的研究發(fā)現(xiàn),相比完全不吃糖的人,能夠規(guī)律食用的人,體質(zhì)指數(shù)(體重/身高的平方,體重單位是千克,身高單位是米)更低,腰圍更小,體內(nèi)炎性物質(zhì)更少。
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