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孕婦應如何補充營(yíng)養素？

病情描述:
懷孕了，一點(diǎn)口味都沒(méi)有，孕婦應如何補充營(yíng)養素？
共1個(gè)回答
李國勝 副主任醫師 去掛號
遼寧省人民醫院 三甲 普通外科
孕婦早期的胃口往往不是很好，可以吃得清淡一點(diǎn)。中期的時(shí)候胃口會(huì )好起來(lái)，晚期也是好的。飲食當中注意少吃快餐，快餐的熱量油脂比較多，不是很有利的。飲食當中提倡細嚼慢咽，這樣進(jìn)食的量反而會(huì )少一些，吸收得會(huì )比較好。孕婦不要吃零食，我們提倡少食多餐，堅果類(lèi)可以吃一點(diǎn)，但有些食品熱量比較高。孕期不要偏食、不挑食，不要暴飲暴食。
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