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經(jīng)常運動對人體有什么益處

病情描述:
我是一個特別喜歡運動的人,在工作的閑暇時期,我就會做一下運動,出一些汗,經(jīng)常運動對人體有什么益處
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在人體運動的時候會出現(xiàn)出汗的情況,出汗對人體健康有很多的好處,在出汗的同時,可以帶出身體中的多余酸性物質(zhì),而避免酸性物質(zhì)在體內(nèi)滯留,所以運動是預(yù)防身體體質(zhì)酸性的一種方法。
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