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經(jīng)常吃蘋果好嗎?

病情描述:
我們喜歡吃蘋果,每天基本上都要吃一個蘋果,經(jīng)常吃蘋果好嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
經(jīng)常吃蘋果,其實可以補充維生素c。蘋果富含鉀元素,可以緩解因攝入過量鈉而引起的水腫,還有利尿的作用。經(jīng)常吃蘋果的人,膽固醇含量比不經(jīng)常吃蘋果的人低20%左右。
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