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南方人早餐吃什么好?

病情描述:
我每天都因為工作忙而來(lái)不及做早餐,所以我經(jīng)常去外邊買(mǎi),我是南方人,吃什么早餐好?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
早餐講究的是營(yíng)養搭配,所以食物必須要搭配吃才更健康。米粉、米線(xiàn)、酸辣粉等是南方十分常見(jiàn)的早餐。在制作過(guò)程中,它們普遍存在維生素、蛋白質(zhì)等被嚴重破壞的問(wèn)題,而配料又相對較少,所以一定要特別注意營(yíng)養的搭配。
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