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中老年人多吃糖好嗎

病情描述:
糖對于人體重要嗎中老年人如果經(jīng)常吃糖有哪些壞處
共2個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
糖是人體能量的來源之一,人體活動的能量,有70%是依靠糖來供應(yīng)的,但食糖過多對健康帶來的影響也是十分明顯的。中老年人心血管病的發(fā)生與吃糖、甜食過多有關(guān)。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
多吃糖是不好的,中老年人的新陳代謝比較慢消化系統(tǒng)也比較虛弱,一次性吃太多含糖的食物,有可能會導(dǎo)致血液中的葡萄糖含量增高或者是出現(xiàn)反酸燒心的癥狀。中老年在日常生活中,要養(yǎng)成飲食均衡來提供身體所需營養(yǎng),最好不要吃高鹽和太甜的食物。
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