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在外吃飯搭配什么菜比較健康?

病情描述:
我因?yàn)楣ぷ鞯脑?,?jīng)常需要在外面吃飯應(yīng)酬,在外吃飯吃什么菜比較健康?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
你可以搭配上一些涼菜。餐桌上不妨加道涼拌馬齒莧。馬齒莧有清熱解毒、殺菌消炎之效,將其涼拌食用,能起到一定的防治腸道疾病的作用。
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