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下腰痛如何鍛煉治療?

病情描述:
我最近總是莫名其妙的出現(xiàn)腰痛,檢查方法發(fā)現(xiàn)是下腰痛,朋友說可以鍛煉治療,如何鍛煉治療啊?
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師
西京醫(yī)院 三甲 骨科
鍛煉治療可以很好的緩解下腰痛,而治療應該包括屈伸、力量鍛煉和下腰部穩(wěn)定性鍛煉。緩解癥狀的方法應該僅在早期應用,使病人能夠盡早開始鍛煉。
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