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吃哪些蔬菜能抗衰老呢

病情描述:
我最近發(fā)現(xiàn)自己眼角的皺紋非常多,吃哪些蔬菜能抗衰老呢
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
很多黃色蔬菜具有抗衰老的效果。比如胡蘿卜、西紅柿、南瓜、杧果、西瓜、柑橘等紅黃顏色的果蔬含有較多“類胡蘿卜素”,具有抗氧化、延緩衰老的作用。
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