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吃什么能補大腦？

病情描述:
我女兒馬上要參加高考了，我想給她做點(diǎn)東西補補，吃什么能補大腦？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
大腦需要很多的維生素和水分，而且大腦的健康需要順暢的血液循環(huán)提供氧氣和養分。建議每天吃魚(yú)等水產(chǎn)品40~75克，雞蛋40~50克，蔬菜300~500克，其中綠葉菜占一半。
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