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買什么樣的益生菌酸奶好

病情描述:
聽朋友說要買益生菌酸奶喝了對身體有益處,那要買什么樣的益生菌酸奶才好呢
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
益生菌酸奶要選標有菌數(shù)的。從菌種上來講,現(xiàn)在酸奶主要分為益生菌酸奶和普通酸奶。益生菌酸奶除了具有普通酸奶的營養(yǎng)價值外,其中含有的活性乳酸菌還有利于調(diào)節(jié)人體腸道微生物的平衡。但益生菌一定要達到足夠的活菌數(shù),才能起到足夠的保健作用。
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