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不愛吃蔬菜的人會有什么影響嗎?

病情描述:
我平時很少吃菜,媽媽經(jīng)常做,我也不愛夾,這樣會不會對身體不好?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
為了讓身體更健康,每天的蔬菜是必不可少的。不愛吃蔬菜的人,各種維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營養(yǎng)容易缺失,便秘就會隨之而來。而不愛吃肉的人,不僅容易缺少人體所需優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵等,還會影響身體生長發(fā)育。
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