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吃大豆有哪些好處

病情描述:
我經(jīng)常會(huì)用大豆榨豆?jié){喝,長(zhǎng)期堅(jiān)持吃大豆會(huì)有哪些好處?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
大豆所具有的好處非常多,其中,大豆中的植物雌激素主要是大豆異黃酮,它有雙向調(diào)節(jié)作用。體內(nèi)雌激素低了它彌補(bǔ)不足,可防治一些和雌激素水平下降有關(guān)的疾病,如更年期綜合征和骨質(zhì)疏松。
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