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午餐吃什么更有營養(yǎng)?

病情描述:
據(jù)說午餐要吃好,這時候怎么吃才算是吃好,吃的有營養(yǎng)呢?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
午餐關(guān)系到下午的學(xué)習(xí)和工作,所以一定要吃好。午餐應(yīng)注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白,比如瘦肉、魚類、豆制品。午飯前可以喝點湯,在食物比較干而唾液分泌不足的情況下,適量的湯水有益于消化和吸收。
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