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坐月子使不能吃蔬菜水果嗎

病情描述:
月子時(shí)家里老人不讓吃蔬菜水果，說(shuō)不利于健康，是這樣嗎
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
很多老人都認為坐月子時(shí)不能吃蔬菜水果，其實(shí)這是不科學(xué)的。新鮮蔬菜、水果含有多種維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、果膠、有機酸等成分，可增進(jìn)食欲，增加腸蠕動(dòng)，防治便秘，促進(jìn)乳汁分泌，是產(chǎn)婦不可缺少的食物。
楊堯華 主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 產(chǎn)科
坐月子可以吃蔬菜和水果。在月子期間適量的吃一些新鮮的水果和蔬菜，能夠補充身體內所需的維生素，提高自身的免疫力，增強體質(zhì)。月子期間應該注意身體的保暖，避免著(zhù)涼，以免引起感冒，適量下地活動(dòng)能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，防止便秘的情況發(fā)生。
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