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常吃燕麥的好處有哪些?

患者:女,35歲

病情描述:
最近老婆迷上了吃燕麥,每天都會(huì )煮燕麥粥,常吃這樣食物有什么好處呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
常吃燕麥可以美容瘦身,因為燕麥含有豐富的膳食纖維,不僅能促進(jìn)消化,排除體內毒素,還能讓皮膚更有光澤。每天早上用牛奶煮一碗燕麥粥,既能補鈣,又能保持好身材。
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