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減肥期間用什么烹飪方式好

病情描述:
平時(shí)我都比較喜歡吃油炸的食物,現(xiàn)在我在減肥期,用什么烹飪方式好呢
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
減肥的時(shí)候一定要注意少鹽少油,在烹飪方式上,最好是選擇蒸和煮這兩種方式,這樣既不會(huì)對(duì)營(yíng)養(yǎng)造成破壞,并且對(duì)減肥也有一定的作用。
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