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中年期女性應該多吃什么?

病情描述:
我媽進入更年期之后,就經(jīng)常脾氣不好,身體也不怎么好的,更年期女性應該多吃些什么?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
不同年齡段的人吃東西其實也有一定的講究。進入中年期的女性應多吃含硼食物,以利身體吸收礦物質(zhì),保護骨骼,而香菜中的含硼量就很多。
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