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女性絕經(jīng)后吃什么好?

病情描述:
我今年48歲了,已經(jīng)絕經(jīng)了,五個月不來月經(jīng),我現(xiàn)在很怕會得病,這段時間我吃什么好?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
女性絕經(jīng)后很容易發(fā)生癌變,建議女性尤其是絕經(jīng)后女性限制總能量,避免糖類尤其是精制糖的攝入。平時多吃低升糖指數(shù)食物,如全谷物、薯類,如燕麥、蕎麥、小米、高粱、玉米、薏米、紅豆、山藥、紅薯等。
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