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失眠而且多夢應(yīng)該怎樣解決

病情描述:
平時睡得不好,早上起來就沒精神,失眠而且多夢應(yīng)該怎樣解決
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
解決的根本辦法就是找到心理問題的誘因,采取正確的方法和態(tài)度去面對,及時調(diào)整情緒,這樣令人痛苦的夢就會減少,睡眠也能恢復(fù)正常,與此并存的許多其他癥狀也會隨之消失。即使患失眠癥也不必苦惱,在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下,通過藥物和心理治療完全可以恢復(fù)。
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