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不小心吃了太多鹽要怎么補救

病情描述:
我和朋友吃火鍋的時候不知不覺就吃了很多鹽,我知道吃鹽多對身體不好,這種情況要怎么補救?
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
這種情況一般沒有什么特別的辦法,一般來說,這種情況下首先推薦要多喝水,最好是純水和檸檬水,盡量不要喝含糖飲料,因為過量的糖分也會加重口渴的感覺。淡豆?jié){也是一種很好的選擇,其中90%以上都是水分,而且還含有較多的鉀,可以促進(jìn)鈉的排出,且口感比較清甜。
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