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吃什么魚(yú)健康

患者:男,28歲

病情描述:
老公很喜歡吃魚(yú),我也經(jīng)常做魚(yú)頭湯,吃那種魚(yú)是最健康的?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
魚(yú)必須要按照清淡的方式來(lái)做,可以經(jīng)常吃鮪魚(yú)、鯖魚(yú)、鮭魚(yú)、秋刀魚(yú)、三文魚(yú)等富含歐米伽3脂肪酸的魚(yú),能輔助保養心血管健康,也有降低體內發(fā)炎反應的功效。
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