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喝什么茶提神醒腦效果好？

病情描述:
放假后，一直都在和朋友們聚會(huì )、吃飯，現在總覺(jué)得頭暈腦脹，喝什么茶可以提神醒腦呢？
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
喝一些茉莉花茶可以起到提神醒腦的作用。假期中作息不規律，剛開(kāi)始上班，許多人都覺(jué)得頭昏腦脹，提不起精神。茉莉花茶可以醒腦提神，下午昏昏欲睡時(shí)喝一杯可以提神醒腦。茉莉花茶對安撫情緒也很有益。在花茶中加點(diǎn)茯苓，安神助眠的效果會(huì )更好。如果還有心慌乏力、心累的感覺(jué)，還可以在花茶中加一點(diǎn)干桂圓肉。
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
可以喝薄荷茶、鐵觀(guān)音茶以及檸檬茶等，這些茶水喝了以后都能夠起到提神醒腦功效，還可以增進(jìn)思維，使中樞神經(jīng)處于興奮狀態(tài)下提高生活和工作效率。在喝茶的時(shí)候一定要選擇準確時(shí)間可以在飯后半小時(shí)，這樣會(huì )減少對腸胃刺激，而且喝了以后也會(huì )起到降火效果。
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