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想美容吃什么比較好?

病情描述:
天氣干燥,我的皮膚也變得特別的干燥,感覺人丑了許多,我想知道吃什么可以美容養(yǎng)顏呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
皮膚干燥的人可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┦z烏雞湯,它的功效是補(bǔ)血益損,生津養(yǎng)顏。適用于久勞虛損,胃陰不足之人。材料:霍山石斛10條,花膠2塊,烏雞1只,瘦肉半斤,姜3片。做法:石斛浸泡至軟身,剪成小塊;烏雞洗凈后煮開,去血水后撈出。兩者放入大碗中,加入姜片、水適量,隔水燉1.5小時(shí)即可調(diào)味出鍋。
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