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什么樣的飲食對健康好?

病情描述:
我看電視的時(shí)候說(shuō),人的飲食對健康影響是很大的,什么樣的飲食對健康好?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
多用一些天然的香料。各種植物香辛料可給飯菜增味,還有助于減少烹調過(guò)程中食用油、鹽的使用量。很多植物香辛料含有抗氧化物質(zhì),并有一定的防病效果。日常生活中不妨用蔥、蒜、胡椒、花椒、薄荷、孜然等天然香辛料。
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