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哺乳期婦女要注意什么呢

病情描述:
我聽說母乳喂養(yǎng)對母親和子代都有很多的益處,哺乳期婦女要注意什么呢?
共1個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
哺乳期婦女要注意:(1)增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)維生素A的動物性食物和海產(chǎn)品,選用碘鹽;(2)產(chǎn)褥期食物多樣不過量,重視整個哺乳期營養(yǎng);(3)愉悅心情,充足睡眠,促進(jìn)乳汁分泌;(4)堅(jiān)持哺乳,適度運(yùn)動,逐步恢復(fù)適宜體重;(5)忌煙酒,避免濃茶和咖啡。
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