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維生素B12的作用有哪些

病情描述:
最近感覺(jué)頭很暈,脾氣不好,經(jīng)常失眠,朋友就建議我補充維生素B12,這樣補的作用是什么?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
維生素B12可以讓身體維持平衡,也是人體所需要的元素之一,維生素B12可參與氨基酸、脂肪、碳水化合物的代謝,維持神經(jīng)鞘的脂質(zhì)代謝與功能,維護神經(jīng)系統的健康完整。
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