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哪些食物含膳食纖維?

病情描述:
我這段時間身體乏力,還犯困,醫(yī)生建議補充膳食纖維,我喜歡吃雞蛋,不知道能不能膳食纖維?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
膳食纖維是很多食物里面都含的,多吃對腸胃好,膳食纖維只存在于植物性食物中,如谷類、薯類、豆類、蔬菜、水果和堅果等,魚、肉、蛋、奶等動物性食物根本不含膳食纖維。
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