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呼吸方式也會影響健康嗎?

病情描述:
呼吸方式也會對健康造成影響嗎,怎么呼吸對身體最好呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
呼吸方式對身體的健康影響是很大的。正確的呼吸不僅使人覺得更健康,還可減少壓力,加強免疫系統(tǒng)功能,使輸送到細(xì)胞的氧氣質(zhì)量提高且數(shù)量增加。呼吸還可使大腦保持積極狀態(tài),大腦所需的氧氣是其他器官所需氧氣的3倍多,所以,供氧充足時思維會更敏捷。
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