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慢跑能防治老年性疾病嗎?

患者:男,61歲

病情描述:
我爺爺在電視上看到慢跑對老年人有好處,是不是可以預防心血管疾病呢?
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
堅持跑步確實(shí)會(huì )讓身體有顆強大的心臟及心血管系統功能。在提高最大攝氧量的同時(shí)向身體各個(gè)器官輸送的氧量大大增加,各個(gè)器官的工作質(zhì)量自然大大提高。另外中長(cháng)跑會(huì )加速血液循環(huán),使冠狀動(dòng)脈有足夠的血液供給心肌,從而預防各種心臟病。通過(guò)下肢的運動(dòng),促使靜脈血流回心臟,還預防靜脈內血栓形成。
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