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男性便秘怎么才能緩解呢?

患者:男,36歲

病情描述:
最近可能飲食不太注意,導致便秘嚴重,怎樣緩解便秘呢?
共1個(gè)回答
陳勇 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 消化內科
對男性來(lái)說(shuō),便秘對前列腺的影響十分大,所以在生活中,要養成良好的排便習慣;多吃清淡易消化的食物及蔬菜,防止大便秘結;少吃辛辣刺激食品并盡量戒酒,減少前列腺充血的誘因;適當鍛煉,增強機體的抵抗力,改善前列腺局部的血液循環(huán);切忌長(cháng)時(shí)間憋尿。
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