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為什么控制不住自己的飲食

病情描述:
我怕自己會長胖,所以打算從飲食上來調(diào)理,可是控制一段時間就又開始恢復(fù)原樣,為什么控制飲食這么難?
共1個回答
廖張元 主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
很多人減肥沒有恒心,控制飲食一段時間就會受不了,第一個是近期的原因。曾經(jīng)有一次壓力大,而吃東西緩解了當(dāng)時的情緒,身體就“記住”了這種方法。以后再遇到類似的情況,就會很快的想到用吃來解決問題。
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