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少睡會(huì)變胖嗎?

病情描述:
由于我的工作特別的忙,我一天下來睡五個(gè)多小時(shí),最近還發(fā)現(xiàn)自己變胖了不少,和少睡有關(guān)系嗎?
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
少睡是會(huì)導(dǎo)致肥胖出現(xiàn)的,盡管缺少睡眠沒有使人從生理上想吃更多的東西,但因睡眠時(shí)間減少而導(dǎo)致的在實(shí)驗(yàn)室更長(zhǎng)時(shí)間久坐、有更多時(shí)間攝入食物等情況可能是造成體重增加的原因。
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