电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

深綠色蔬菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高嗎？

病情描述:
我比較喜歡吃蔬菜的嫩葉子，深綠色蔬菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
深綠色嫩莖葉類(lèi)蔬菜中所含營(yíng)養(yǎng)素最為豐富。光合作用越強(qiáng)、葉綠素越多的葉片，其胡蘿卜素的含量也越高，每100克鮮菜中可達(dá)2～4毫克。深綠色蔬菜是胡蘿卜素、維生素C、維生素B2、鈣、鐵，鎂等各種營(yíng)養(yǎng)素的好來(lái)源，每100克鮮菜中維生素C含量在20毫克以上，維生素B2含量達(dá)0.10毫克左右，蛋白質(zhì)含量也可達(dá)1％以上。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>