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豆腐腦燒餅做早餐好嗎？

病情描述:
老人家特別喜歡吃豆腐腦油條當早餐，這樣的早餐對他們的對身體好嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
豆腐腦加燒餅是老人們最常見(jiàn)的早餐組合，豆腐腦是很好的營(yíng)養食物，熱量足夠。但燒餅、油條之所以味道香濃是因為含有很多油脂，芝麻本身含油，再經(jīng)過(guò)油炸，一天應攝入的油脂老人家一頓早餐就用盡了 “每天攝入油脂25克”, 油炸后，不但維生素等被高溫破壞，而且脂肪含量大幅度增加，能量極高。再有，怎么保證外面炸油條的油不是長(cháng)期使用的剩油呢，油脂氧化如果經(jīng)常食用，對身體的傷害不小。此餐維生素、物質(zhì)及膳食纖維攝入不足。
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