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常吃甜食為什么會造成營養(yǎng)不良?

病情描述:
最近很愛吃糖,但是去醫(yī)院查出來了營養(yǎng)不良,這是為什么?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
經(jīng)常吃甜食會造成營養(yǎng)不良的,這是因為飯前吃糖,會使血糖升高,導致饑餓感消失,使吃飯時食欲差,過了吃飯時間又餓。長期如此,會使身體所需要的其他營養(yǎng)供應不足,造成營養(yǎng)不良。此外,飯前吃糖,大量的糖留在胃里,會導致反酸、腹脹等腸胃不適。所以減少吃糖。
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