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運動和節(jié)食能減肥嗎?

病情描述:
我之前嘗試過節(jié)食減肥,可效果不好,我就想運動和節(jié)食一起做,能減肥嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
想要減肥不能單做運動,也不能單節(jié)食,必須要運動和節(jié)食一起做,所以運動和節(jié)食對減肥都很重要,并且運動可能對體內(nèi)脂肪的最終分配更為重要
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